Danke euch allen für die Antworten! Ihr habt mir wirklich gute Denkanstöße gegeben. Es scheint ja ein zentraler Punkt zu sein, erst einmal herauszufinden, wovor genau mein Sohn eigentlich Angst hat. Ich werde versuchen, das in einem ruhigen Gespräch mit ihm zu klären, ohne dabei Druck zu machen.
Was du, Lena, sagst, finde ich interessant – ob die Angst von uns Eltern ausgehen könnte. Ich hoffe zwar, dass wir keinen zu hohen Leistungsdruck ausstrahlen, aber vielleicht muss ich mich da auch mal selbst reflektieren. Danke für den Hinweis!
Claudia, die Idee mit der progressiven Muskelentspannung klingt toll. Ich könnte mir vorstellen, dass so eine Methode ihm helfen könnte, wenn er mal wieder total angespannt ist. Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren.
Und Mama_von_Lisa: Ja, ich finde es auch relativ früh, dass er schon solche Ängste entwickelt hat. Vielleicht macht er sich einfach selbst zu viel Druck, auch wenn er noch so jung ist. Danke, dass du das angesprochen hast.
Falls noch jemand Tipps hat, wie man Ängste im Alltag etwas abbauen kann, bin ich offen für weitere Ideen! 